تقویت سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از بروز بیماری‌های عفونی و ویروسی مانند ابتلا به ویروس کرونا از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. به همین دلیل در فصول آنفولانزا و
شاید بتوان دوران شیردهی را پس از دوران بارداری، مهمترین مرحله زندگی بانوان معرفی کرد. در این مرحله مادر مانند یک منبع سوخت عمل کرده و وظیفه رساندن مواد مغذی
تن ماهی یکی از لذیذترین و در دسترس ترین خوراکی های کنسروی است. این غذای خوشمزه که طرفداران بسیار زیادی هم دارد، مملو از خواص و ویژگی های مثبتی است