امروزه کم خونی یکی از مشکلات رایج و البته بسیار خطرناک در جامعه است. تغذیه نامناسب و الگوهای غلط زندگی و در بسیاری از موارد مشکلات ژنتیکی باعث ایجاد کم خونی در افراد می‌شود. این عارضه بسیار خطرناک و در تمام سنین از خردسالی تا کهنسالی دیده می‌شود. تغذیه نقش بسیار موثری در تولید خون و مبارزه با کم خونی دارد. لوبیا چیتی یکی از آن خوراکی های موثر در این زمینه است. تاثیر لوبیا چیتی بر روی کم خونی کاملا علمی و ثابت شده است. این تاثیر به حدی شگفت انگیز است که دانشمندان در حال تلاش و تحقیق بر روی ساختار این محصول هستند تا به کل مشکل کمبود خون را حل کنند.
لوبیا چیتی و نقش آن در خون سازی
یک قطار با سوخت کم، یک جهان کم آب، یک درخت بدون نور خورشید و یک انسان با کمبود خون. تمام هر چیزی در دنیا وابسته به وجود یک چیز دیگر است. در انسان یکی از آن وابستگی ها خون است. در واقع خون حیات بدن است. تمام فعل و انفعالات در بدن به وسیله گلبول های قرمز در خون انجام می‌گیرد. همین چند جمله کافی است تا بدانید، کم خونی چه عارضه و آسیب بزرگی در بدن ایجاد می‌کند. کمبود خون تمام سیستم ایمنی و سلامتی بدن شما را تهدید می‌کند. در واقع این آسیب زمینه و مادر بیماری ها و آسیب های دیگر است.
البته با پیشرفت علم پزشکی و تعامل و پیوند آن با محصولات طبیعی هیچ مشکلی غیرقابل حل نمانده است. اگر شما یا یکی از اطرافیانتان دچار کم خونی شده اید، اصلا نگران نباشید. با تنظیم یک برنامه غذایی مفید و موثر به راحتی از شر این مشکل خلاص خواهید شد. تاثیر لوبیا چیتی بر روی کم خونی، بسیار مفید است. شاید لوبیا چیتی از سری حبوباتی باشد که مورد کم توجهی و بی مهری قرار گرفته است. اما این محصول در جسم کوچک خود دنیایی از خیر و برکت و فایده مخفی کرده است. آن را بشکافید و برای سلامتی خود مصرف کنید.
لوبیا چیتی چگونه خون سازی می‌کند؟
ابتدا باید بفهمیم چه عواملی باعث کم خونی می‌شوند. عارضه‌ی کمبود خون زمانی به وجود می‌آید که وجود سلول های خون ساز و هموگلوبین در بدن کاهش یافته باشد. در واقع بدن نتواند به اندازه نیاز خود خون تولید کند. در این حالت اصطلاحا می‌گویند، فرد به کم خونی مبتلا شده است. در این حال چاره، تامین و اضافه کردن سلول های خون ساز است.
برای به وجود آمدن سلول های خون ساز به مواد معدنی مثل، آهن و مس نیاز داریم. آهن نقش موثری در تولید خون و کمک به رفع کم خونی می‌کند. این ماده‌ی حیاتی توسط تغذیه و خوردن مواد گیاهی و طبیعی جذب بدن می‌شود. لوبیا چیتی یکی از خوراکی هایی است که معدن این ماده به حساب می‌آیند.
جالب است بدانید مصرف لوبیا چیتی به اندازه یک لیوان، تقریبا به اندازه نصف نیاز بدن ما به آهن و مس می‌باشد. پس در لیست غذایی خود نام این محصول را بنویسید و با اضافه کردن آن به وعده های غذایی روزانه، از تاثیر لوبیا چیتی بر روی کم خونی بهره مند شوید. مزیت های این حبوبات دوست داشتنی بسیار بالا می‌باشد. در کنار آهن و مس، می‌توانید با خوردن لوبیا چیتی به صورت هفته ای ۲ الی ۳ مرتبه، ویتامین های مورد نیاز بدن خود را تامین کنید.
چرا خوردن لوبیا چیتی مهم است؟
خواه ناخواه در جامعه ای زندگی می‌کنیم که عادات غذایی غلط در آن بسیار وجود دارد. در این بین بدن ما مثل قطاری است که برای طی کردن مسیر نیاز به سوخت دارد. نیاز های بدن ما با تغذیه های رایج و غلط امروزی تامین نمی‌شود. بلکه برعکس متضرر خواهیم شد. اضافه کردن گیاهان و حبوبات به لیست غذایی و وعده های خوراکی بسیار مفید است. بسیاری از عارضه ها و مشکلات در کهنسالی خود را نشان می‌دهند. با کمی دقت متوجه خواهیم شد ریشه این مشکلات در عدم مصرف مواد طبیعی بوده است.
کم خونی از دسته بیماری های بسیار خطرناک است. این بیماری در تمام سنین وجود دارد و باعث آسیب های جبران نشدنی می‌شود. ضعف بدن، سرگیجه، بی حالی، حالت تهوع، عدم تعادل ذهنی تنها بخشی از آسیب های این بیماری است. فردی که مبتلا به کم خونی شده است، رفته رفته قدرت مکانیزم دفاعی بدن خود را از دست می‌دهد. با کوچکترین تغییر دمایی بیمار می‌شود. این داستان زمانی ترسناک تر می‌شود که در معرض بیماری های پاندمیک مانند کرونا باشیم. کم خونی روی تمام بدن تاثیر می‌گذارد. مشکلات قلبی، عصبی، روحی، گوارشی و هر آنچه که فکر کنید از جمله سرطان در کمین مبتلایان به کم خونی است.
تاثیر لوبیا چیتی بر روی کم خونی می‌تواند راه نجاتی از این عارضه باشد. کلید تمام مشکلات در طبیعت است. لوبیا چیتی می‌تواند این بیماری را کنترل کند. با کنترل این بیماری و شروع خون سازی در بدن، مواد مغذی سریع تر جذب می‌شوند. و مشکلات آسان تر حل می‌شوند.
لوبیا چیتی را چگونه بخوریم؟
حبوبات را می‌تواند به صورت مستقل و یا مکمل در وعده های غذایی مصرف کرد. به عنون مثال می‌توانید لوبیا چیتی را در خورشت های مختلف و آش های گوناگون مانند آبگوشت استفاده کنید. و یا اینکه به صورت خوراک لوبیا چیتی به صورت مستقل تهیه کنید و میل کنید. برای بهره مند شدن از تاثیر لوبیا چیتی بر روی کم خونی، بهتر است این محصول را به صورت خوراک، همراه با سبزیجات دیگر میل کنید، تا دو چندان موثر باشد. مصرف دو الی سه وعده از این حبوبات در هفته می‌تواند مناسب باشد.
