صمیمیت در خانواده می‌تواند نقش بسیار موثری در زندگی شخصی و اجتماعی افراد داشته باشد. متاسفانه اکثر افرادی که دچار ناهنجاری‌های اجتماعی می‌شوند و زندگی خود را دستخوش ناکامی‌ها می‌کنند، در خانواده صمیمی و دوست داشتنی رشد نکرده‌اند. به همین دلیل است که امروزه اکثر روانشناسان وجود صمیمیت میان اعضای خانواده را مهم‌ترین سد در برابر ناهنجاری‌های اجتماعی معرفی می‌نمایند. از اساسی‌ترین تاثیرات صمیمیت خانواده می‌توان به شناخت متقابل، مشارکت در غم و شادی، خاطره‌سازی، حمایت، شادی بیشتر، مثبت‌گرایی و… اشاره داشت. به همین منظور در ادامه قصد داریم شما را با مهم‌ترین راهکارهای موثر در افزایش صمیمیت در خانواده به طور کامل آشنا کنیم.
۳ اصل مهم برای افزایش صمیمیت در خانواده
از مهم‌ترین عواملی که میتوانند به افزایش صمیمیت در خانواده کمک کنند، می‌توان به موارد زیر اشاره داشت.
- برقراری ارتباط صحیح
اولین نکته‌ای که برای داشتن صمیمیت در خانواده باید به آن توجه داشته باشید، توانایی برقراری ارتباط صحیح میان اعضای خانواده می‌باشد. بنابراین مهارت‌های برقراری ارتباط درست را در خود تقویت کرده تا سایر اعضای خانواده بتوانند با شما احساس راحتی کنند. متاسفانه از بزرگ‌ترین دلایل اختلاف میان والدین با فرزندان و همسران با یکدیگر این است که نمی‌توانند با هم ارتباط برقرار نمایند. بنابراین سعی کنید به درستی با یکدیگر ارتباط برقرار نموده و از نظر عاطفی نیز شرایط دیگر اعضای خانواده را درک کنید.
- توجه به عدالت و محبت
از دیگر راهکارهای افزایش صمیمیت در خانواده این است که افراد در روابط خود عدالت و محبت را نادیده نگیرند. اعتماد اصلی‌ترین ستون یک خانه محسوب می‌شود و افراد با رعایت عدالت و محبت میتوانند این ستون را محکم حفظ نمایند.
- انتقادپذیری
انتقادپذیری می‌تواند تا حد بسیار زیادی از مشاجره و دلخوری‌های خانوادگی پیشگیری نماید. بنابراین سعی کنید با افزایش قدرت انتقادپذیری و البته شناخت اصل انتقاد کردن، شادی و آرامش بیشتری را در خانواده خود ایجاد نمایید.
راهکارهای موثر برای صمیمیت بیشتر میان اعضای خانواده
نکات ساده اما موثری وجود دارند که میتوانند در افزایش صمیمیت در خانواده نقش بسیار زیادی داشته باشند. شاید بسیاری از افراد این تکنیک‌ها را بی اهمیت جلوه دهند. اما فراموش نکنید که تکرار مداوم این تکنیک‌ها می‌تواند نقش بسیار زیادی در تقویت روابط اعضای خانواده با یکدیگر داشته باشد.
- استفاده از کلمات جادویی
استفاده از کلماتی مانند متشکرم، لطفا، خواهش می‌کنم و … میتوانند نقش بسیار موثری در افزایش صمیمیت در خانواده داشته باشند. بنابراین در طول روز استفاده از این کلمات جادویی را فراموش نکنید.
- قدردانی کردن را از یاد نبرید!
از دیگر تکنیک‌های موثر در ایجاد صمیمیت داخل خانواده قدردانی کردن است. زمانی که یاد بگیرید برای انجام امور روزانه و کوچک از یکدیگر قدردانی کنید، می‌توانید صمیمیت بسیار قوی میان اعضای خانواده ایجاد نمایید.
- رازدار باشید
برای ایجاد صمیمیت درون خانواده نیاز به رازداری است. در صورتی که شما نتوانید رازهای اعضای خانواده خود را حفظ نمایید، نمی‌توانید رابطه صمیمی و محبت‌آمیزی با آن‌ها برقرار کنید. رازداری اولین اصل صمیمیت در روابط است. بنابراین سعی کنید برای حفظ احترام، نشاط و عزت نفس در خانواده خود اصل رازداری را رعایت کنید.
افزایش صمیمیت در خانواده با تغییرات کوچک
این تغییرات کوچک میتوانند در افزایش صمیمیت در خانواده بسیار موثر باشند. برخی از این تغییرات کوچک اما موثر عبارتند از:
- ایجاد تعاملات مثبت
مرور خاطرات در کنار یکدیگر، دلگرمی دادن به هم و … از جمله تعاملات مثبتی هستند که در ایجاد صمیمیت در خانواده بسیار کاربردی هستند. توجه داشته باشید که در این خاطرات شخصیت طرف مقابل خرد نشود و عزت نفس او زیر سوال نرود. خاطراتی را تعریف کنید که برای تمامی اعضا خوشایند است.
- عشق ورزی
عشق‌ورزی نیز به صمیمیت در خانواده کمک خواهد کرد. بنابراین سعی کنید به دیگر اعضای خانواده توجه کنید و با عشق‌ورزی آن‌ها را از محبت خود مملو نمایید. توجه داشته باشید که عشق‌ورزی باید نسبت به تمامی اعضای خانواده انجام شود و تمامی آن‌ها مورد توجه و محبت قرار گیرند.
- توجه به نقاط قوت افراد
زمانی که شما دائما ضعف‌های یک نفر را به او یادآور می‌شوید، خواسته یا ناخواسته او را نسبت به خود دلسرد می‌کنید. بنابراین با این روش نمی‌توانید صمیمیت در خانواده را حفظ کنید. اگر به دنبال صمیمیت بیشتر با اعضای خانواده خود هستید، سعی کنید نقاط قوت آن‌ها را بشناسید و روی آن‌ها تمرکز بیشتری داشته باشید.
- مشورت در تصمیم گیری
سعی کنید برای انجام امور خانه و خانواده تنهایی تصمیم‌گیری نکنید و از دیگر اعضای خانواده نیز مشورت بگیرید. این کار علاوه بر ایجاد صمیمیت در خانواده به سایر اعضا یاد می‌دهد تا هرگز سرخود و تک نفره در رابطه با امور تصمیم‌گیری نکنند.
از ۳ نکته طلایی برای افزایش صمیمیت در خانواده غافل نشوید!
- به سلیقه و علایق یکدیگر احترام بگذارید
برای افزایش صمیمیت در خانواده سعی کنید علایق و سلیقه شخصی سایر افراد خانواده را نیز در نظر بگیرید. به طور مثال برای رفتن به مسافرت از آن‌ها نیز نظرخواهی کنید و در نهایت جایی را انتخاب کنید که اکثریت با آن مواقع هستند. در این صورت سایر افراد خانواده نیز یاد می‌گیرند که تنها به علایق خودشان توجه نکنند و از شما نیز نظرخواهی کنند.
- غذا خوردن روزانه با یکدیگر را فراموش نکنید
شاید جالب باشد که بدانید تمامی خانواده‌های سالم و شاد وعده‌های غذایی را در کنار یکدیگر میل می‌کنند. خانواده‌های قدیمی یک اصل مهم را در خانواده رعایت می‌کردند و آن غذا خوردن همه سر یک سفره و در یک زمان مشخص بود. شما نیز برای صمیمیت بیشتر در خانواده خود سعی کنید تمامی اعضا با یکدیگر غذا بخورید.
- شوخ طبعی را در خود تقویت کنید
خنده می‌تواند به طور ناخودآگاه میزان صمیمیت در خانواده را افزایش دهد. بنابراین بهترین راهکار برای اینکه صمیمیت را در میان اعضای خانواده خود حفظ نمایید، شوخ‌طبعی در خانه است. این کار میزان خنده و شادی را در خانه افزایش داده و منجر به احساس مثبت بیشتر اعضای خانواده در کنار یکدیگر می‌شود.
توجه به نظر همسر و فرزندان در زندگی خیلی مهم هست هر چند که این افراد سال‌های زیادی را در کنار هم زندگی کنند هر فرد نظر و سلیقه متفاوتی را دیگر اعضای خانواده خواهد داشت احترام به سلایق اعضای خانواده و تصمیم گیری در مورد مسائل مطمئنا علاوه بر اینکه اعتماد به یکدیگر را افزایش می‌دهد بین افراد عشق و محبت را بین افراد افزایش خواهد داد