تاثیر برنج در بدنسازی

برنج در بدنسازی به عنوان یک ماده غذایی مهم و اثر گذار شناخته می شود. بسیاری تصور می کنند که چون برنج منبع غنی از نشاسته است برای افراد ورزشکار

اشتراک گذاری
قند برنج چقدر است

شاید سوالی که در ذهن خیلی از افراد وجود دارد این باشد که میزان قند برنج چقدر است؟ آیا خوردن برنج برای افراد دیابتی ضرر دارد؟ و یا اینکه بنا

اشتراک گذاری